Lange Läufe haben ein Gutes: Man darf dabei essen. Aber was isst man am besten während eines Marathons? Das Thema Essen beim Laufen führt zu zig Millionen Google-Treffern. Ich habe eine erfahrene Ultraläuferin gefragt, was sie so futtert, wenn sie hunderte Kilometer über Wiesen, durch Wälder und die Berge hinauf trabt. Ihre Antwort wird euch ... weiterlesen
In einem Raum voller Kleinkinder ist es wie beim Yogakurs. Einer pupst immer. Und der Pupser und die Angepupsten tun so, als sei nichts passiert. Wenn man selbst mal in Gesellschaft pupsen muss, ist es gut, ein Kleinkind zur Hand ... weiterlesen
Sechs bis acht Wochen nach der Geburt sollte man keinesfalls Sport treiben. Das raten Ärzte und Hebammen. Und diesen Autoritäten wagte ich mich nicht zu widersetzen. Dieser Zeitraum ist schnell vorbei (ich habe ihn vorsichtshalber mal voll ausgeschöpft, man weiß ja nie). Und wer die nachgeburtliche Kontrolluntersuchung beim Gynäkologen bestanden hat, dem raten Ärzte und ... weiterlesen
Auf der Pflichtliteraturliste für die Erlangung des Elterndiploms steht unter anderem „Jedes Kind kann schlafen lernen.“ Ha! Brauchten wir nicht! Hab ich direkt wieder ungelesen bei amazon verkauft und lese lieber Ildiko von Kürthys neues Muttibuch. Und zwar während das Kind friedlich schlummert! Denn: Mit 6 Wochen schlief unsere Tochter durch. Den Anfang machte sie ... weiterlesen