Lange Läufe haben ein Gutes: Man darf dabei essen. Aber was isst man am besten während eines Marathons? Das Thema Essen beim Laufen führt zu zig Millionen Google-Treffern. Ich habe eine erfahrene Ultraläuferin gefragt, was sie so futtert, wenn sie hunderte Kilometer über Wiesen, durch Wälder und die Berge hinauf trabt. Ihre Antwort wird euch ... weiterlesen
Mein erster Marathon steht an. Das macht mich wohl zu Marathon-Mum. Aber wie passt ein Trainingsplan zwischen Familie und Arbeit? Wie viel muss ich pro Woche wirklich laufen? Was esse ich vor, während und nach dem Training? Was ziehe ich an? Was kostet der „Spaß“? Wie bitteschön soll der Beckenboden 42,195 Kilometer lang halten? Und ... weiterlesen
Von Berit Hullmann
Journalistin, Autorin, Texterin und Bloggerin aus Essen
Roland Kaiser - wer kennt ihn nicht! Nur wenige deutsche Künstler blicken auf eine derart erfolgreiche und über so viele Jahrzehnte beständige Karriere zurück wie er. Seit mehr als 48 Jahren steht er auf der Bühne, hat über ... weiterlesen
Dein Kind muss ins Krankenhaus. Und du musst mit. Klar. Und es ist ganz anders, als du es aus dem Fernsehen kennst. In deiner Liebling-Arztserie sitzt die Mutter mit verschmierter Wimperntusche neben dem Gitterbettchen und tätschelt das Händchen. Sie wechselt ein paar Worte mit einem hübschen Arzt. Nach der Werbepause wird alles gut und sie ... weiterlesen
Gute Vorsätze hatte ich: Eigentlich wollte ich beim Veganuary mitmachen. Aber seit drei Tagen gibt es Raclette. Den ganzen Käse einfach wegzuschmeißen, wäre nicht im Sinne eines bewussten Lifestyles. Und der gehört zum Muttersein heute selbstverständlich dazu. Also schaue ich zu, wie mit dem 38. Pfännchen schon am zweiten Januar alle guten ... weiterlesen
„In diesem Jahr werden Legenden eingeschult“ – das steht auf einem Turnbeutel einer aktuellen Einschulungs-Merchandise-Kollektion. Da hinein stopfen ambitionierte Eltern die nigelnagelneuen Hallenturnschuhe (mit heller glatter (!) Sohle) ihrer I-Dötzchen. Und machen damit gleich klar, was ab dem Tag der Einschulung erwartet wird. Abi 2034, mindestens. Besser noch 2033. Gib dir mal ... weiterlesen
Hätten Eltern ihren absoluten Albtraum beschreiben müssen, er sähe so aus: Die Kita hat zu. Die Schule auch. Du bist mit deinen kleinen Kindern allein zu Hause. Das Wetter ist mies. Die Spielplätze sind aber ohnehin abgesperrt. Die Großeltern dürft ihr nicht besuchen. Die Freunde nicht. Nein, auch nicht die Nachbarn. Auch nicht draußen treffen, ... weiterlesen
Das Mamiversum. Unendliche Weiten. Wir schreiben das Jahr 2019. Dies sind die Abenteuer des Mutterschiffs, das mit seiner vier Mann starken Besatzung seit fast sieben Jahren unterwegs ist und fremde Galaxien (Indoorspielplatz, Elternrat) erforscht und neue Zivilisationen (in Brotdosen und Regenjackentaschen) entdeckt. Viele Lichtjahre von seinem alten Leben entfernt, dringt das ... weiterlesen
"Blöde Mama! Blöder Papa! Blöde Schwester! Blöd! Blöd! Alle blöd!", schrie meine Tochter mich an. Sie hatte die Nachricht wie erwartet nicht so gut aufgenommen. Schluchzend ließ sie sich in meine Arme fallen. Heulte theatralisch auf. "Warum? Warum?", rief sie. Bäumte sich auf. Ließ sich wieder sinken. Wechselte zwischen tiefer Trauer, purer Verzweiflung und kochender ... weiterlesen
Das Mamiversum. Unendliche Weiten. Wir schreiben das Jahr 2018. Dies sind die Abenteuer des Mutterschiffs, das mit seiner vier Mann starken Besatzung seit fast sechs Jahren unterwegs ist und fremde Galaxien (Indoorspielplatz, Elternrat) erforscht und neue Zivilisationen (in Brotdosen und Regenjackentaschen) entdeckt. Viele Lichtjahre von seinem alten Leben entfernt, dringt das Mutterschiff in Galaxien vor, ... weiterlesen